ERNTEMOND RETREAT
24. – 27. September 2026 · Auw in der Eifel
Vier Tage, die dich daran erinnern dürfen,
wie es sich anfühlt, wieder bei dir zu sein.
Vielleicht bist du hier, weil …
du viel funktionierst.
du dich kümmerst.
du dich nach Verbindung sehnst.
du deinen Körper hören und spüren möchtest.
du wieder etwas von dir spüren willst.
Was dich erwartet
Atem und Reiki
Natur und Stille
Gemeinschaft und Verbindung
Kakao und Feuer
Sauna und
Hot tub
Nährende Küche (vegan, ayurv.)
Zeit für dich
Vielleicht fährst du nicht mit mehr.
Sondern mit weniger, das du tragen musst.
4 Tage können dein Leben nicht einfach verändern.
Aber sie können dir einen Raum geben, in dem du dich wieder hörst.
- In dem dein Körper nicht funktionieren muss,
sondern wahrgenommen werden darf. - In dem du erleben kannst, wie es sich anfühlt,
wenn jemand anderes einmal mitträgt. - In dem Gemeinschaft entstehen darf,
ohne dass du etwas leisten musst.
Vielleicht findest du
keine laute Erkenntnis.
Vielleicht ist es etwas viel Leiseres:
mehr Verbindung zu dir.
- Ein klareres Gefühl dafür,
was du brauchst. - Eine Erinnerung daran, wie sich Ruhe
in deinem Körper anfühlen kann. - Menschen, mit denen du wirklich
da sein konntest.
Und dieses kleine innere Wissen:
Ich darf mich selbst wieder mitnehmen!
Erntemond Retreat
Donnerstag · Ankommen
Ankommen ab ca. 16 Uhr. Dein Zimmer beziehen. Das Haus entdecken.
Vielleicht schon einmal hinausgehen und die Weite spüren.
Wir eröffnen unsere gemeinsamen Tage ganz in Ruhe,
kommen miteinander an und schaffen unseren gemeinsamen Raum.
Am Abend wartet eine warme Erntedank-Gemüsesuppe auf uns.
Danach darf der Tag langsam ausklingen –
bei Gesprächen, in der Sauna oder im warmen Hot Tub.
Ankommen · Kennenlernen · Erntedank-Suppe · Sauna & Hot Tub
Freitag · Spüren
Vom Kopf wieder ein Stück mehr in den Körper.
Wir beginnen den Morgen mit sanfter Bewegung und Erdung.
Später öffnet eine gemeinsame Embodied Breathwork® Session einen Raum
für Wahrnehmung, Atem und das, was gerade da sein möchte.
Am Nachmittag gibt es Zeit für dich und die Möglichkeit, eine Reiki-Session zu buchen.
Wenn es Abend wird, kommen wir am Feuer zusammen.
Wärme, Kakao, Flammen, Gespräche – und vielleicht auch ein bisschen Stille.
Erdung · Embodied Breathwork® · Reiki · Kakao · Feuer
Samstag · Erinnern
Ein Tag zwischen Weite, Natur und innerer Bewegung.
Nach der Vollmondnacht begrüßen wir den Morgen gemeinsam.
Vielleicht barfuß. Vielleicht tanzend. Vielleicht noch ein bisschen verschlafen.
Wir frühstücken zum Sonnenaufgang, gehen hinaus in die Natur,
entdecken Kräuter und gestalten unsere eigenen Räucherbündel.
Daneben entsteht Raum für individuelle Embodied Breathwork® Sessions und
für all das, wonach dir an diesem Tag ist: Rückzug, Sauna, Hot Tub, ein Gespräch,
ein Spaziergang oder einfach irgendwo sitzen und schauen.
Sonnenaufgang · Bewegung · Natur · Kräuter · Räucherbündel · 1:1 Breathwork
Sonntag · Mitnehmen
Nicht zurück in den Alltag. Sondern mit etwas zurückkehren.
Unser letzter Morgen gehört dem Nachspüren.
Wir frühstücken noch einmal gemeinsam,
schließen unseren Kreis und nehmen uns Zeit für die Frage:
„Was von diesen Tagen möchte mit mir nach Hause kommen?“
Gegen 12 Uhr verabschieden wir uns voneinander.
Vielleicht nicht als völlig andere Menschen.
Sondern ein kleines Stück mehr als die, die wir eigentlich längst sind.
Nahrung, die mitträgt
Vegan, bio, regional und ayurvedisch inspiriert.
Mit Liebe zubereitet, nährend für Körper und Seele.
Overnight-Oats, frisches Brot, Aufstriche | Erntedank-Gemüsesuppe mit Brot und veganer Kräuterbutter |
Bowl-Buffet | Kitchari-Eintopf | Gemüsequiche mit Rohkost Gemüse-Curry | Frisches Obst & Gemüse | Tee, Kaffee, Kakao
Gemeinschaft –
und trotzdem Raum für dich
Du gehörst dazu, ohne funktionieren zu müssen.
Du kannst dich jederzeit zurückziehen, ohne dich erklären zu müssen.
Ein Ort, der dich empfängt
Und manchmal braucht es
einen anderen Raum.
Zwischen Wald, Wiesen und weitem Himmel liegt unser Zuhause für diese vier gemeinsamen Tage.
Ein Haus, das Raum gibt.
Für Gemeinschaft und Rückzug.
Für Wärme, Stille und lange Gespräche.
Für nackte Füße, heißen Tee und dieses besondere Gefühl,
für ein paar Tage nirgendwo anders sein zu müssen.
Beim Erntemond Retreat
vom 24. bis 27. September 2026
gehört dieser Ort ganz uns.
Ankommen. Durchatmen. Bleiben.
Schon rund um das Haus beginnt das, was dieses Retreat tragen soll: Weite. Natur. Wärme. Verbindung.
Auf dem Balkon sitzt du mit Blick über Wiesen und Landschaft. Vielleicht mit einer Tasse Tee am Morgen. Vielleicht gemeinsam am Tisch. Vielleicht für einen Moment einfach für dich.
Auf der Terrasse und im Garten entstehen kleine Orte zum Zusammensitzen, Reden, Lachen oder Stillwerden.
Und wenn das Septemberwetter macht, was es möchte, wartet der geschützte Freisitz mit Kamin auf uns: Holz, Naturstein, Feuer und ein Platz, an dem Gemeinschaft auch dann stattfinden darf, wenn es draußen kühler wird.
Wärme, Natur, Gemeinschaft
Wärme, die bleiben darf
Der Wellnessbereich mit Sauna, großzügigem Duschbereich und Hot Tub steht uns während des Retreats zur Verfügung.
Besonders der Hot Tub liegt wunderschön eingebettet in die Natur. Tagsüber öffnet sich der Blick ins Grüne – und wenn es langsam dunkel wird, entsteht zwischen warmem Wasser, Holz, Licht und Landschaft eine ganz eigene Atmosphäre.
Das ist kein zusätzliches „Wellnessprogramm“.
Es ist einfach da.
Als Möglichkeit, deinem Körper etwas Gutes zu tun und den Tag in deinem eigenen Tempo ausklingen zu lassen.
Draußen sein – ohne etwas leisten zu müssen
Wiesen, Wald, Weite und der Blick über die Landschaft begleiten uns durch diese Tage.
Wir werden draußen zusammenkommen, Kräuter entdecken, am Feuer sitzen und den Wechsel zwischen Spätsommer und Herbst wahrnehmen.
Und zwischendurch darfst du einfach einen Platz finden, der gerade deiner ist.
Einen Stuhl auf der Terrasse.
Einen Platz am Fenster.
Den Balkon.
Die Wärme der Sauna.
Das Feuer.
Oder einen Moment draußen
unter freiem Himmel.
Stille muss nicht gefüllt werden.
Ein Haus nur für unsere Gemeinschaft
Kein Hotelbetrieb.
Kein Kommen und Gehen fremder Gäste.
Dadurch entsteht etwas, das mir für das Retreat besonders wichtig ist:
Wirkliches ankommen.
Wir essen miteinander.
Wir begegnen uns morgens vielleicht noch etwas verschlafen beim Tee.
Wir erleben Breathwork, Kakao, Feuer, Bewegung, Natur und Ruhe –
und gleichzeitig gibt es Raum,
sich zurückzuziehen.
Gemeinschaft bedeutet hier nicht, immer gemeinsam sein zu müssen.
Sondern zu wissen:
Ich darf dazugehören und trotzdem bei mir bleiben.
Dein Platz für diese Tage
Fünf Zimmer. Unterschiedliche Rückzugsorte.
Und ein ganzes Haus, das wir für diese Tage nur für uns haben.
Du entscheidest, wie du wohnen möchtest:
gemeinsam oder mit mehr Raum für dich.
Unabhängig davon, welches Zimmer du wählst, gehört das gesamte Retreat-Erlebnis dazu –
mit veganer bio-regionaler ayurvedischer Vollverpflegung, Tee-Bar, allen gemeinsamen Sessions und
der Nutzung von Sauna, Hot Tub und den vielen Rückzugsorten rund ums Haus.
Himmelsnest
Vierbettzimmer (Empore)
Gemeinsam ankommen
Für alle, die Gemeinschaft auch beim Wohnen mögen und sich ihr Retreatzimmer gerne teilen.
899 €
– ausgebucht –
Goldähre
Doppelzimmer
Geborgen. Gemeinsam.
Etwas mehr Rückzug und gleichzeitig das schöne Gefühl, diese Tage mit einem anderen Menschen zu teilen.
949 €
Sternenfeld
Zweibettzimmer
Nähe mit Raum.
Ein Doppelbett – für einen besonders behaglichen Rückzugsort zwischen unseren gemeinsamen Momenten.
999 €
Mondtau
Einzelzimmer
Ein Raum ganz für dich.
Tür zu. Durchatmen. Nachspüren. Für alle, die während des Retreats bewusst einen eigenen Rückzugsraum möchten.
1.099 €
Morgennebel
Einzelzimmer
Dein Rückzugsort.
Für langsame Morgen, stille Momente und Abende, an denen du vielleicht einfach mit dir sein möchtest.
1.099 €
– ausgebucht –
In deiner Investition enthalten
3 Nächte · 4 Retreattage
vegane bio-regionale ayurvedische Vollverpflegung
Tee-Bar
Embodied Breathwork®
Reiki-Begleitung
Kakaozeremonie
Natur- & Kräutererlebnisse
Sauna
Hot Tub
alle gemeinsamen Rituale &
Sessions
Du musst hier niemand Bestimmtes sein.
Vielleicht kommst du allein.
Vielleicht kennst du noch niemanden.
Vielleicht bist du jemand, der schnell mit anderen ins Gespräch kommt.
Vielleicht brauchst du erst einmal Zeit, um anzukommen und zu beobachten.
Vielleicht hast du schon viele Erfahrungen mit Breathwork,
Körperarbeit oder Retreats gesammelt.
Vielleicht ist all das ganz neu für dich.
Du bist willkommen.
Du entscheidest selbst, wie viel Nähe, Austausch,
Stille und Rückzug sich für dich gut anfühlen.
Ein Raum, der dich nicht überfordert, sondern mitdenkt.
Mir ist wichtig, dass du dich während dieser Tage sicher,
gesehen und gut begleitet fühlen kannst.
Deshalb gibt es vor unseren Sessions immer ein klares Ankommen und eine Einführung.
Bei Breathwork sprechen wir darüber, wie du die Intensität selbst regulieren kannst,
welche Kontraindikationen es gibt und woran du merkst, dass dein Körper gerade
etwas anderes braucht.
Auch Berührung geschieht ausschließlich mit deinem Einverständnis.
Healing Touch® kann Teil einer Begleitung sein – du entscheidest vorher ganz klar,
ob und wo Berührung für dich willkommen ist.
Und genauso selbstverständlich darfst du jederzeit eine Pause machen, dich hinsetzen, liegen, hinausgehen oder dich zurückziehen.
Auch dein Körper muss hier nichts beweisen.
Du brauchst keine besondere Beweglichkeit.
Du musst nicht lange auf dem Boden sitzen können.
Du musst nicht „spirituell genug“, erfahren genug oder fit genug sein.
Wir finden Möglichkeiten, die zu deinem Körper passen.
Du darfst dazugehören, ohne dich passend machen zu müssen.
Was du vielleicht noch wissen möchtest
Ja. Du musst niemanden mitbringen und auch vorher niemanden kennen. Wir nehmen uns am ersten Tag bewusst Zeit zum Ankommen und Kennenlernen. Gemeinschaft darf sich entwickeln – ohne dass du dich sofort öffnen oder irgendwo einfügen musst.
Nein. Du bekommst vor den Sessions alles erklärt, was du wissen musst. Du darfst vollkommen neu in diese Erfahrungen hineingehen.
Du behältst jederzeit die Entscheidung über deinen Körper und deine Intensität. Vor den Breathwork-Sessions besprechen wir Möglichkeiten zur Regulation und einen persönlichen Anker. Du kannst deine Atmung verändern, pausieren, die Augen öffnen, dich aufsetzen oder eine Session beenden.
Ja. Vor dem Retreat erhältst du eine ausführliche Abfrage und Informationen zu den Kontraindikationen. Wenn etwas unklar ist, schauen wir vorab gemeinsam, welche Bestandteile des Retreats für dich passend sind. Breathwork ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Nein. Berührung findet ausschließlich mit deinem vorherigen Einverständnis statt. Du kannst klar angeben, ob und an welchen Körperbereichen Berührung für dich willkommen ist. Und diese Entscheidung darfst du jederzeit verändern.
Nein. Mir ist wichtig, dass unterschiedliche Körper und körperliche Möglichkeiten selbstverständlich mitgedacht werden. Wir finden Positionen und Varianten, in denen du dich gut aufgehoben fühlst.
Während des Retreats erwartet dich eine liebevoll zusammengestellte vegane, bio-regionale und ayurvedisch inspirierte Vollverpflegung. Dazu gibt es eine Tee-Bar, an der du dich während der Tage bedienen kannst.
Das Retreat lebt von unseren gemeinsamen Momenten – und gleichzeitig bleibt dein Körper dein Kompass. Wenn du Ruhe brauchst oder etwas gerade nicht zu dir passt, darfst du dich zurückziehen.
Vor dem Retreat erhältst du eine kleine Packliste. Vor allem brauchst du bequeme Kleidung, wettergerechte Sachen für draußen und Dinge, in denen du dich wohl und geborgen fühlst. Alles Weitere erfährst du rechtzeitig.
Wir starten am Donnerstag, 24. September 2026, mit der Anreise am Nachmittag. Am Sonntag, 27. September 2026, verabschieden wir uns gegen frühen Mittag.
Unser Retreat-Haus liegt in Auw in der Eifel, umgeben von Natur und Weite. Die genauen Informationen zur Anreise erhältst du mit deinen Buchungsunterlagen.
Deine Frage ist nicht dabei?
Dann schreib mir.
Manchmal braucht es keine weitere FAQ-Antwort,
sondern einfach einen kurzen persönlichen Austausch,
um zu spüren, ob dieser Raum zu dir passt.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment,
an dem du dich nicht wieder auf später verschiebst.
Es wird immer Gründe geben, noch zu warten.
Auf einen ruhigeren Monat.
Auf weniger Termine.
Auf den Moment, in dem es besser passt.
Und vielleicht geht es dieses Mal darum,
dir selbst einen Platz in deinem Leben zu geben –
bevor alles andere erledigt ist.